コラム– archive –

週明け しんどい 月曜前夜 リラックスで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

予定前 体がこわばる 緊張 ゆるめるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

寝る前 ストレッチ 続かない リラックスで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 腰」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。腰や足まわりの重さは、座り方、立ち方、歩く量、休み方が重なって出やすいと言われています。足元から整えると、帰宅後の過ごし...

家 リラックスできない 部屋づくりで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

夕方 頭が重い 首肩 セルフケアで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

気を使いすぎ 疲れる リラクゼーションで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 肩甲骨」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。首肩や背中まわりは、姿勢や呼吸、目の使い方の影響を受けやすいと言われています。強く押すことだけに頼らず、日常の力みを...

仕事帰り 呼吸が浅い リセットで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

寝ても 肩が重い リラクゼーションで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。