コラム– archive –

平日 ストレス 持ち越さないで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

寝る前 足が冷えるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング デスクワーク」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。首肩や背中まわりは、姿勢や呼吸、目の使い方の影響を受けやすいと言われています。強く押すことだけに頼らず、日常の...

夕方 目が疲れる 首肩で悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

雨の日 体が重い リラックスで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

お風呂上がり 休めないで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

深呼吸 肩が上がるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング ストレス」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。ストレスや緊張は、心だけでなく呼吸や肩の力みにも出やすいと言われています。気合いで切り替えるより、身体から静かにゆ...

休日 午後 体がだるい リフレッシュで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 足」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。腰や足まわりの重さは、座り方、立ち方、歩く量、休み方が重なって出やすいと言われています。足元から整えると、帰宅後の過ごし...