コラム– archive –

「コンディショニング リズム」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。コンディショニングは、日常の姿勢、呼吸、休み方を見直しながら身体を整える考え方として使われることがあります。難しいこ...

スマホ 首が重い 寝る前で悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

家事 背中が重いで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

通勤 肩がこるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 更年期」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。コンディショニングは、日常の姿勢、呼吸、休み方を見直しながら身体を整える考え方として使われることがあります。難しいこ...

昼寝してもだるいで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

立ち仕事 ふくらはぎ 張るで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

デスクワーク 腰が重いで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

朝 首がこるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 休日」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。仕事、家事、子育て、介護、外出の疲れは、ひとつの原因だけでなく小さな負担の積み重ねで出やすいと言われています。毎日の流...