コラム– archive –

在宅ワーク 肩がこるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

リラクゼーション 強い施術 苦手で悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

夕方 足が重い デスクワークで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 立ち仕事」は、ひとつの原因だけで決めつけにくいテーマです。姿勢、疲れ方、普段の動き、休み方が重なって見え方が変わるため、検索で見た情報をそのまま自分に当てはめないほうが安全です。 まずは、普段の動きの中で腰や体幹まわ...

忙しい人 週末 セルフケアで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

体のことは、名前がつくと少し安心する反面、その言葉に引っ張られすぎることもあります。「コンディショニング 夜」も、言葉だけで判断せず、実際の動きや生活の困りごとから見ていくのがおすすめです。 読み進める前に、痛みを我慢して試す前提ではなく...

朝 腰が固いで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

車移動 お尻が重いで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 朝」という言葉だけ見ると、すぐに答えがありそうに感じます。ただ、実際の体はもう少し複雑で、痛みが出る時間帯、姿勢、動いた後の変化、休んだ後の戻り方のような小さな差が重なって今の状態につながっていることがあります。 こ...

寝る前 考え事 止まらないで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。