コラム– archive –

掃除のあと 疲れるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

在宅ワーク 肩がこるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

リラクゼーション 強い施術 苦手で悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

夕方 足が重い デスクワークで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 立ち仕事」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。腰や足まわりの重さは、座り方、立ち方、歩く量、休み方が重なって出やすいと言われています。足元から整えると、帰宅後の...

忙しい人 週末 セルフケアで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 夜」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。眠る前の過ごし方は、光、音、考え事、身体のこわばりなどに影響されやすいと言われています。寝ようと頑張りすぎず、休む準備を...

朝 腰が固いで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

車移動 お尻が重いで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 朝」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。コンディショニングは、日常の姿勢、呼吸、休み方を見直しながら身体を整える考え方として使われることがあります。難しいことよ...