コラム– archive –

「在宅ワークで集中が切れやすい時」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。ストレスや緊張は、心だけでなく呼吸や肩の力みにも出やすいと言われています。気合いで切り替えるより、身体から静か...

「デスクワークの目の疲れが気になる時」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。首肩や背中まわりは、姿勢や呼吸、目の使い方の影響を受けやすいと言われています。強く押すことだけに頼らず、日...

「コンディショニング 女性」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。仕事、家事、子育て、介護、外出の疲れは、ひとつの原因だけでなく小さな負担の積み重ねで出やすいと言われています。毎日の流...

「奈良で眠る前の過ごし方を整えたい時」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。眠る前の過ごし方は、光、音、考え事、身体のこわばりなどに影響されやすいと言われています。寝ようと頑張りすぎ...

吉野 朝 体を整えるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

気疲れ 抜けない リラクゼーションで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング サロン」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。リラクゼーションサロンは、身体を休めたい時や日常の力みを見直したい時に選ばれることが多い場所です。初めてでも不安を減...

月曜前 眠れないで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。

「コンディショニング 呼吸法」について、「何から整えればいいの？」と感じる方へ向けて、日常で見直しやすい順番にまとめます。ストレスや緊張は、心だけでなく呼吸や肩の力みにも出やすいと言われています。気合いで切り替えるより、身体から静かにゆる...

掃除のあと 疲れるで悩む方へ、日常で取り入れやすいリラックス習慣とサロンで相談しやすいポイントをまとめました。